Auch ich habe den “DryFluid High End Kettengleitstoff” zum testen bekommen und bin ganz angetan davon. Nachdem ich meine 3 Haupträder vorbereitet habe für den Einsatz mit dem Gleitstoff, was bei Sebastian gut erklärt ist, bin ich bei Wind und Wetter unterwegs gewesen. Selbst mit Regen und Schlamm wird das Zeug gut fertig. Kaum Anhaftungen von Dreck oder anderen Sachen. Der Gleitstoff ist auch scheinbar sehr ergiebig, denn es ist nach 2 Anwendungen an 3 Rädern noch fast ganz voll! Aber der Preis von 18,90 für 60ml erscheint denoch recht hoch.

Aber die Ergiebigkeit wird es zeigen ob es wirklich zu teuer ist. Das “Dry-Fluid” taugt übrigens auch für alle Seilzüge.

Jetzt zum NEUEN. Die erste Ausfahrt mit dem leuchtorangen Bergamont Revox Team ist auch sehr sehr positiv zu ende gegangen. Ein paar einstellungen werde ich im Laufe der nächsten Tage noch machen müssen, aber die agilität und Beschleunigung überzeugen doch sehr

Mehr dazu nach dem Rennen am nächsten Wochenende in Altenau!

so long   -Ralph-

Die Pflanzenesser kommen…!

“Veganer sind fanatische Spinner”, “vegane Ernährung macht krank”, “Veganer haben Mangelerscheinungen”, “veganes Essen ist langweilig, eintönig und schmeckt nicht”, “Körnerfresser”, …, …

Wer kennt sie nicht, die Vorurteile gegenüber der gesündesten Lebensweise und das Bild des Veganers, der frierend und zusammengekauert mit einer Mohrrübe in der Ecke sitzt und keine Freude mehr am Leben hat?

Quelle:  veganz.de

Oups, war ich auch so… 

…komisch, doof und/oder ignorant, arrogant den etwas anders denkenden/lebenden Menschen gegenüber? Ich glaube ja. Es ist schon kurios was ich mir teilweise so anhören muss seit dem ich mich erst vegetarisch und dann FAST ausschließlich vegan ernähre!! Na gut, ich habe mich früher ja auch nicht so sehr mit dem Thema beschäftigt. Aber je länger ich dabei bin, umso überzeugter bin ich von dem Lebensstil, vor allem weil er der gesündeste ist! Erst ging es mir nur um meine Gesundheit, dann kam so nach und nach auch der Tier- und Umweltschutzgedanke dazu. Denn eins habe ich schon immer gelebt. “Entweder richtig oder gar nicht” Ich werde trotzdem eins nie anfangen und zwar mich wie ein Messias aufzuspielen und andere bekehren zu wollen, so wie das einige “Unwissende Fleischverzehrer” immer wieder mit mir versuchen, und solche Sachen sagen wie die, die am Anfang geschrieben sind. Hat übrigens auch ein Apotheker zu mir gesagt! Ja klar, er lebt ja auch von der Medizin die z.B. den Cholesterinspiegel senkt

Jetzt mal ein paar Fakten die mich betreffen:

1. Es ging mir noch nie so gut wie eben zur Zeit.

2. Meine Vitalwerte sind TOP

3. Meine Allergien und Unverträglichkeiten sind weg!

4. Ich habe ein sehr gutes Gefühl dabei

5. Ich bin viel Leistungsfähiger

Was hat Winnie so treffend gesagt “Früher hätte ich gedacht dieser Lebensstil wäre völlig *spaßbefreit* aber im Gegenteil, das macht sogar richtig Spaß”

Links zu den Büchern: Attila Hildmann, Björn Moschinski, Vegangurilla

Eine ganz tolle Seite ist die oben erwähnte Veganz.de wo ich wenn alles klappt noch an einem Kochkurs und Seminar teilnehmen werde.

so long  -dersichmitderernährungwohlfühlende- Ralle

Am Freitag bei noch schönem Wetter bin ich in Ingeleben los. Ab der “Eifel” dann schon Gewitter und Regen aber mild und es wurde in den nächsten Stunden noch viel viel “besser“!! Aber dazu kommen wir noch! Fangen wir erstmal an.

Erstmal bin ich in den Ringboulevard um mir meine Startunterlagen abzuholen, ein bisserl rumzuschlendern und einen Kaffee zu trinken. Beim Brooksstand auch gleich mal alles inspiziert und für gut befunden. Dann flux zum Campingplatz, den T5 abstellen und auch schon sofort wieder los zur VIP-Party zu der ich von Brooks eingeladen worden bin. Ja, ich habs mir gut gehen lassen Tolles essen, klasse Party und die anderen Brooks-Leute kennengelernt, also einfach alles gut.

Der Renntag begann wie angekündigt! Kalt ca. 5°C und verregnet, aber was solls. Wir wollten ja Strongman werden, also war das Wetter nebensächlich Gerd hat mich gleichmal vom Campingplatz zum Ring mitgenommen wo wir zum Frühstück usw. eingeladen waren.  Ich muss auch gestehen, so langsam wurde ich doch etwas nervös. Die Zeit verstrich zum glück recht zügig bis zum Start, der aber noch um eine halbe Stunde rausgeschoben wurde!

Zum Run: Start ging gut, da ich aber recht mittig stand bei dem doch großen Starterfeld (>12000) habe ich gleich Gas gegeben um weiter nach vorne zu kommen um Wartezeiten aus dem Weg zu gehen, was sich aber als zwecklos erwies. Gleich an der ersten “Zaundurchführung” haben wir schon mal ca. 15min. gestanden. Danach ging die geile Schlammschlacht dann aber los. Vor und hinter mir sind die Leute schon andauernd auf die Fresse geflogen, ich blieb aber Standhaft und konnte auf den nächsten Kilometern doch wieder mal an einigen vorbeikommen! ja, aber nur bis zum total verschlammten und beschissenen Kriechgang. Wartezeit weit über 30min. Dieses Hinderniss war so mistig, das die kleinen Steinchen im Schlamm einem gnadenlos die Knie aufgeschnitten hat und das Blut schön rauslief. Danach lief es dann rund über die ganzen anderen Hindernisse. Klettern, rutschen, schwimmen, einfach alles war mit dabei. Wobei mir das schwimmen bei den Temperaturen noch am meisten weh getan hat. Das ganze musste 2mal eledigt werden, was ich nach 3:10: 51 geschafft hatte. Glücklich, kalt und zufrieden zurück in die Brooks-Box und aufwämen und gaaaaaaaaaanz lecker Essen. So ein leben als VIP ist schon toll Irgendwann kam dann der Abschied von den Freunden und Freundinnen und ich habe danach den Tag ganz in Ruhe ausklingen lassen und meine Wunden versorgt. Am anderen Tag bin ich ganz früh und bei strömenden Regen mit schmerzenden Handgelenken und Unterarmen nach Hause gefahren.

Fazit: Der Lauf war im großen und ganzen klasse, bis auf die Wartezeiten an den ersten Hindernissen. Und, ich hab es mir eigentlich etwas härter vorgestellt

Wieder mal ein geiles Wochenende hinter mich gebracht und tolle Leute kennengelernt. Danke an alle und erst recht an Brooks für die “Rundumversorgung”