Gestatten COOPER der Shepherd

Nun ist Cooper bei uns eingezogen und unser Leben steht erstmal Kopf 😉

Cooper ist ein Australien Shepherd und wie man bei dem Namen schon annehmen kann, natürlich ein Rüde.

Cooper wird natürlich voll in unser Leben integriert und wird, soweit es geht, an allem teilnehmen, wo auch wir sind. Übergangsweise, und wann immer sonst nötig, ist er sogar bei mir auf der Arbeit. Getestet haben wir das schon mal.

Hier noch ein paar Fotos vom Shepherd.

Mit seinem neuen Kumpel Chester. Auch ein Shepherd wie man sieht.

Mit seiner Schwester Mila im Rathaus. Auch sowas geht 🙂

Auch die Gewöhnung an unsere Katzen klappt immer besser.

– es gibt sogar Hundesport für mich –

Es wird natürlich hier auch des öfteren was über Cooper geben, ganz klar. Vielleicht schaffe ich es ja, mit ihm an einem Iron Dog teilzunehmen wenn er groß ist. SWIM-BIKE-RUN mit Hund 😀

Wäre auf jeden Fall was tolles.

So, ich habe keine Zeit mehr, ich muss Gassi gehen 😀

„De Wuidsau Jagd“ …..

…. und Trainingslager. Besser gesagt Kurztrainingslager mit einer verrückten *Jagd* zum Abschluss.

– das geilste bisher — Jag de Wuidsau

Es ging nach Bayern, genauer gesagt nach Burglengenfeld-Dietldorf (Oberpfalz) zum Crossduathlon der besonderen Art, nämlich zur „Wuidsaujagd“ Passte ja so gar nicht in meine vegetarische Ernährung, aber da musste ich wohl durch 😉

Ich hatte das schon auf dem Schirm, habe es aber nicht so in die Planung genommen. Doch dann sah ich immer wieder Bilder und die Meinungen zu diesem Crossduathlon und musste unbedingt hin. Und das hat sich wirklich richtig gelohnt.

-Das Weißbier danach- So macht Sport Spaß 🙂

Fangen wir mit der Jagd an, bevor ich noch kurz auf die Trainings in Bayern eingehe.

Bester Service den man sich vorstellen kann – Adriane unterstützt mich voll und ganz 🙂

Recht gut vorbereitet sind Adriane und ich Samstag morgen um 9:30, die knapp 8km vom Hotel 3 Kronen in Burglengenfeld zur Wuidsaujagd nach Dietldorf gefahren. Start war erst um 12:20, daher hatte ich viel Ruhe beim Startnummer abholen und auch Zeit noch mit einigen Leutchen vor Ort zu schnaulen.

Um 11:30 war pünktlich das Briefing im Feuerwehrgerätehaus. Selbst da kann man nur sagen, einfach super gemacht von Thomas Kerner und Co. Nicht verkrampft, sondern lustig und auch mit Videofilmchen angereichert *thumbs up*

– Foto Mittelbayrische Zeitung –

Ein wenig nervös war ich schon vor dem Start, da ich die Laufstrecke nur teilweise kannte und die „Kletterstellen“ nicht im Vorfeld gesehen habe.

Nach dem die Jugend um 12 Uhr gestartet ist, machte ich mich noch etwas warm, bevor es dann pünktlich 12:20 mit einem ohrenbetäubenden Kanonenschuss losging.

Es gab eine kurze Einführungsrunde bevor wir dann auch gleich über eine Brücke ins Gelände geschickt worden. Weiter ging es über Wiesen bis zu den Anstiegen, wo auch schon mal ein Baumstamm im Weg lag. Immer wieder über Trails, Wiesen, bergan, bergab, einfach geil. Ich war aber da schon ziemlich im Eimer, denn ich bin die Wuidsau ja aus vollem Training heraus gestartet. Nach 5,2km ging es in die Wechselzone, wo es 3 Runden über eine wirklich geile Strecke, die alles bietet, ging. Das Radfahren ging recht gut, aber auch da merkte ich das die Beine ganz schön grimmig mit mir waren. Aber auch das war dann irgendwann geschafft und es ging auf die letzte Laufrunde. Zum Glück nur noch eine 😉

Im Ziel war es dann einfach nur noch geil. Essen vom feinsten, leckeres kaltes Weißbier, eine tolle Siegerehrung und gewonnen habe ich auch was. Zwar nicht beim Rennen, aber bei der Tombola – Biketechniktraining (gleich ein Grund wieder hinzufahren und einzulösen), Wein und nen Schirm. 

Bilder vom Veranstalter   —  Bilder Teil 1   —    Bilder Teil 2    —   Bilder Teil 3

-kurz zum Training-

Trainiert habe ich gut, aber auch nur so viel, dass ich mich nicht komplett abschieße für die JAGD.

  • Schwimmen 1 mal
  • Trailrun 3 mal
  • Biken 3 mal
  • Stabi täglich

Fazit: Ich sage nur – Suchtgefahr, tolle Leute, total familiär, besser geht’s nicht – Das wird wiederholt und zwar genauso wie wir es dieses Jahr gemacht haben. Ein paar Tage Urlaub, Training, die Wuidsaujagd und viel gutes Essen und Weißbier .

-Prost-  Ralle

PS. Rausgekommen ist für mich Platz 5AK, oder auch vorletzter AK 😉 Finde ich persönlich nicht schlimm, nur falls wieder irgendjemand sein bedauern aussprechen will.

Training #5 – Was ist bloß …

… los diesen Winter? Jede Krankheit die irgendwie und irgendwo im Umlauf ist, nehme ich mit. Nein, schlimmer noch, ich rufe jedesmal gleich 2 mal hier.

Erst“nur“ Schnupfen, dann „nur“ Husten, dann beides. Kurz geheilt, geht es wieder von vorne los. Dann gibt es ja noch meinen Lieblingsinfekt, MAGENDARM. Auch der musste ja dabei sein. Es hält zwar nie wirklich lange an, unterbricht aber immer für mehrere Tage das Training und das normale Leben. Shit happens 🙁

Was ist also so geschehen in den Tage seit dem letzten Post!?

Schwimmen: 

Schwimmen wir langsam aber stetig etwas besser.

War nur 2 mal in der Zwischenzeit, und dann weiterhin wenig Technik und viel schwimmen. Also, mehr Masse als klasse. Funzt zur Zeit echt super.

Radfahren:

Durch die Infekte war ich nur 3 mal auf dem Bike plus Arbeitsweg, was ja nicht wirklich zum Training gehört. Aber das Gefühl auf dem Rad ist wirklich super, was ich heute wieder mal gemerkt habe.

Zwar geht das ballern im Elm noch nicht, weil es dort immer noch sehr vereist ist, aber Feld- und Forstwege gehen ja auch zum Spaß haben.

Fast schon Frühling -15.02.2017 –

Laufen:

Es ist immer noch mein LIEBLING zur Zeit 🙂 Egal ob in der freien Wildbahn oder auf dem Laufband, es läuft einfach immer weiter supergut. Ich hatte zwar zwischendurch sauschwere Beine, aber das habe ich durch die Blackorangeroll echt gut in den Griff bekommen. Hier kann es einfach so weiter gehen.

Mit Videos vergeht selbst auf dem Laufband die Zeit wie im Flug

Wie man auf dem Foto sieht, laufe ich mit Videos auf dem Laufband. Dabei sehe ich mir sehr gerne die Videos von Florian Bögge, dem Sportspinner und anderen Sportlern an. Das sind fast immer echt geile Vlogs und auch normale Videos. Ich werde mal in die Linkliste die Youtube Links von denen mit einfügen. Vielleicht gefällt es dem einen oder anderen ja auch.

Was noch wichtig ist, ich brauche ein Ipad oder gleich ’nen Fernseher, denn ständig auf dem Iphone zu gucken ist mist. Aber das alles wird bald passieren, da ich zuhause jetzt einen großen Fitnessraum einrichten werde. Das Projekt startet demnächst 🙂

Was gab es sonst so, also im Leben ohne Sport.

Ich trage jetzt Brille, war auf einem Biffy Clyro Konzert und habe das Leben zusammen mit Adriane richtig genossen. So soll es sein 🙂

Jetzt freue ich mich aufs Wochenende, denn da geht es mit Kumpel Peter zur Triathlon Convention nach Langen(Frankfurt). Mal wieder alte Freunde treffen und neue kennen lernen.

so long  -euer Ralle- 

ps: beim nächsten mal wird es wieder etwas detaillierter.