Training #13 – Es gibt SIE noch…

…. die Motivation. Unglaublich aber wahr, irgendwie hat es mein Kopf nun doch geschafft, den Körper wieder Richtung Sport zu ziehen. 

Mit meinem Trainer habe ich abgesprochen, dass ich erstmal nur Grundlagen trainiere und abwarte, was die erste Kontrolle der Blutwerte nächste Woche ergibt. Falls das schon gut aussieht, kann ich ja vielleicht schon mal wieder an etwas GA2 denken. 

Ich bin jetzt wieder ein paar mal locker gelaufen, geradelt und sogar geschwommen und es ging mir jedesmal gut danach, also ganz ohne totale Erschöpfung, oder Muskelschmerzen. Sollte sich das einspielen und wieder ein dauerhafter Zustand werden, gibt es selbstredend mehr vom Training.

– Techniktraining mit André –

Den Anfang ins wieder *geregelte* Training habe ich dann auch gleich mit Andrè, meinem Trainer bei einem LAUFTECHNIKTRAINING am Mittwoch gemacht. Sehr interessant, lehrreich und natürlich auch sehr motivierend, da ich gar nicht so ein Lauflegastheniker bin wie ich gedacht habe. Nach der Stunde habe ich mich doch gleich leichter und wohler gefühlt beim Laufen. Laufen und laufen sind halt doch Unterschiede 🙂

Was wird sich renntechnisch noch so ereignen dieses Jahr? Da ich alles langsam machen soll, gibt es natürlich den Sprint am Heidbergsee nicht. Was ich aber durchziehe, ist der Xterra Denmark. Egal wie!! Wird aber klappen, denn das sind ja noch 4 Wochen hinne. Dann gibt es noch das MTB Rennen *die FISCHTEICHHÖLLE 3.0* im Oktober.

– Ansage für die Zukunft –

Eins aber habe ich mir jetzt fest vorgenommen. Passiert mit sowas wie dieses Jahr, oder auch 2013 (Heavy24 fast tödlicher Sturz) oder 2015 (Clavicular-Fraktur) und das dann wieder in der Saison, werde ich nur noch so trainieren und nie mehr nach Plan, oder überhaupt daran denken mich für irgendetwas qualifizieren zu wollen. Denn irgendwann habe wahrscheinlich auch ich keinen Bock mehr dazu 😉

Da ich in den letzten Wochen auch viel Zeit hatte nachzudenken wie es 2018 dann weitergeht mit dem Sport, habe ich mich entschieden definitiv beim (Cross)Triathlon/Duathlon zu bleiben, habe aber dieses Jahr gemerkt, dass mir MTB auf Kurzstrecke auch super gefällt und werde nächstes Jahr wieder einige MTB Rennen mehr mit einbauen und zusätzlich auch mindestens ein 24h Rennen im Team.

so long  -euer Ralle-

Training #12 Wie gesagt ….

… alles wird auch wieder gut, nur es dauert, und nun vielleicht länger als erwartet.

Zu der Schilddrüsenunterfunktion hat sich noch ein starker Vitamin D Mangel gesellt. Wer sich damit auskennt, weiß was das bedeutet. Allen anderen zeige ich hier mal ein Bild mit den Symptomen der Erkrankung. 

Einige davon habe ich wirklich in den letzten Wochen/Monaten stark gespürt. Und das alles in Verbindung mit der Schildrüsenkacke. Echt bescheiden die Kraft und Ausdauer zur Zeit.

– Motivation wo bist du –

Was noch bescheiden ist, ist meine derzeitige Motivation! Ich habe einfach kein Bock mich völlig zu verausgaben, oder an irgendwelchen Rennen teilzunehmen. Deshalb habe ich auch noch den Xterra in der Schorfheide am 08.07. sausen lassen. Davon ab, so fit fühle ich mich eh noch nicht, um so was hartes zu machen.

Schorfheide 2016 – klasse Event – 2018 klappt bestimmt wieder

Zwar treibe ich noch Sport, aber eben weniger und nicht so ernsthaft wie noch vor ein paar Wochen. Ich hoffe das ändert sich bald wieder.

Zumindest hatte ich am letzten WE aber schon wieder Spaß am Laufen, das ist doch ein Anfang. Ich versuche demnächst auch wieder mehr nach Plan zu trainieren, denn körperlich scheint es etwas besser zu werden.

Am letzten Juli-Wochenende bin ich noch gemeldet für den Xterra Schalkenmehren in der Eifel. Ob ich daran teilnehme, entscheide ich dann auch kurzfristig je nach körperlicher und geistiger Verfassung. Aber den Heidbergsee Triathlon (Sprint) in Braunschweig werde ich dann Anfang August machen, allein um zu sehen, wie es um mich steht.

Aktiv bin ich jetzt aber trotzdem jeden Tag, dafür sorgt schon unser Shepherd. Es ist einfach eine Freude ihn wachsen und spielen zu sehen. Gelernt wird aber auch schon fleißig. Und das wichtigste für meine Person ist, Cooper entschleunigt mein Leben einfach 🙂

Keine Bange, mir geht es gut. Ich habe zur Zeit eben nur keinen Bock auf Rennen und so. Schickt doch einfach mal Tüte voll Motivation rüber 😉

so long  -euer Ralle-

 

Gestatten COOPER der Shepherd

Nun ist Cooper bei uns eingezogen und unser Leben steht erstmal Kopf 😉

Cooper ist ein Australien Shepherd und wie man bei dem Namen schon annehmen kann, natürlich ein Rüde.

Cooper wird natürlich voll in unser Leben integriert und wird, soweit es geht, an allem teilnehmen, wo auch wir sind. Übergangsweise, und wann immer sonst nötig, ist er sogar bei mir auf der Arbeit. Getestet haben wir das schon mal.

Hier noch ein paar Fotos vom Shepherd.

Mit seinem neuen Kumpel Chester. Auch ein Shepherd wie man sieht.

Mit seiner Schwester Mila im Rathaus. Auch sowas geht 🙂

Auch die Gewöhnung an unsere Katzen klappt immer besser.

– es gibt sogar Hundesport für mich –

Es wird natürlich hier auch des öfteren was über Cooper geben, ganz klar. Vielleicht schaffe ich es ja, mit ihm an einem Iron Dog teilzunehmen wenn er groß ist. SWIM-BIKE-RUN mit Hund 😀

Wäre auf jeden Fall was tolles.

So, ich habe keine Zeit mehr, ich muss Gassi gehen 😀