Training #5 – Was ist bloß …

… los diesen Winter? Jede Krankheit die irgendwie und irgendwo im Umlauf ist, nehme ich mit. Nein, schlimmer noch, ich rufe jedesmal gleich 2 mal hier.

Erst“nur“ Schnupfen, dann „nur“ Husten, dann beides. Kurz geheilt, geht es wieder von vorne los. Dann gibt es ja noch meinen Lieblingsinfekt, MAGENDARM. Auch der musste ja dabei sein. Es hält zwar nie wirklich lange an, unterbricht aber immer für mehrere Tage das Training und das normale Leben. Shit happens 🙁

Was ist also so geschehen in den Tage seit dem letzten Post!?

Schwimmen: 

Schwimmen wir langsam aber stetig etwas besser.

War nur 2 mal in der Zwischenzeit, und dann weiterhin wenig Technik und viel schwimmen. Also, mehr Masse als klasse. Funzt zur Zeit echt super.

Radfahren:

Durch die Infekte war ich nur 3 mal auf dem Bike plus Arbeitsweg, was ja nicht wirklich zum Training gehört. Aber das Gefühl auf dem Rad ist wirklich super, was ich heute wieder mal gemerkt habe.

Zwar geht das ballern im Elm noch nicht, weil es dort immer noch sehr vereist ist, aber Feld- und Forstwege gehen ja auch zum Spaß haben.

Fast schon Frühling -15.02.2017 –

Laufen:

Es ist immer noch mein LIEBLING zur Zeit 🙂 Egal ob in der freien Wildbahn oder auf dem Laufband, es läuft einfach immer weiter supergut. Ich hatte zwar zwischendurch sauschwere Beine, aber das habe ich durch die Blackorangeroll echt gut in den Griff bekommen. Hier kann es einfach so weiter gehen.

Mit Videos vergeht selbst auf dem Laufband die Zeit wie im Flug

Wie man auf dem Foto sieht, laufe ich mit Videos auf dem Laufband. Dabei sehe ich mir sehr gerne die Videos von Florian Bögge, dem Sportspinner und anderen Sportlern an. Das sind fast immer echt geile Vlogs und auch normale Videos. Ich werde mal in die Linkliste die Youtube Links von denen mit einfügen. Vielleicht gefällt es dem einen oder anderen ja auch.

Was noch wichtig ist, ich brauche ein Ipad oder gleich ’nen Fernseher, denn ständig auf dem Iphone zu gucken ist mist. Aber das alles wird bald passieren, da ich zuhause jetzt einen großen Fitnessraum einrichten werde. Das Projekt startet demnächst 🙂

Was gab es sonst so, also im Leben ohne Sport.

Ich trage jetzt Brille, war auf einem Biffy Clyro Konzert und habe das Leben zusammen mit Adriane richtig genossen. So soll es sein 🙂

Jetzt freue ich mich aufs Wochenende, denn da geht es mit Kumpel Peter zur Triathlon Convention nach Langen(Frankfurt). Mal wieder alte Freunde treffen und neue kennen lernen.

so long  -euer Ralle- 

ps: beim nächsten mal wird es wieder etwas detaillierter.

 

 

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