Jetzt machen wir aus der Not eine Tugend und trainieren halt die Grundlagen
zusammen auf der Rolle. Denn das Biken ist immer noch stark eingeschränkt
bis unmöglich, ausser man eiert so ein bißchen auf geschobenen Straßen oder
Radwegen rum. Das ist aber auch nicht im Sinne des Erfinders und macht
nicht wirklich freude.
Erstes Training war heute bei Peter im Keller! 43,78km haben wir abgespult
in 1 Stunde mit einem Durchschnittpuls von 143. Eins muss ich sagen, für
die Grundlagen ist es perfekt und zu zweit oder demnächst auch mal zu dritt
mit Markus geht alles besser, sogar eigentlich langweiliges Rollentraining 
Video vom Bikecamp am Gardasee 2007 angesehen und die Musik von
Timbaland dazu gehört, und schon vergeht so eine Stunde im Flug!!!!!
Nächste Woche Mittwoch geht es bei mir in die 2. Runde.
Aber so wie es wieder geht sind wir wieder in freier Wildbahn!
so long Rolling-Ralph 
