Erstmal vorweg! Das Shirt ist natürlich auch schon da, was ich bei Andreas

gewonnen habe Passt gut, und um es euch zu zeigen habe ich es heute

gleich mal bei unserem 2. Teamtraining auf der Rolle angezogen!! Sieht gut

aus oder?

(Sportshirt von Sportics – ääh – Andreas)

Eigentlich wollten wir ja zu dritt “umherrollen”, aber Markus hat es jetzt

leider auch mal erwischt so das wieder mal Peter und ich allein durch

die Garage gefegt sind. Training hat bei mir statt gefunden und wir haben

es diesmal ruhiger angehen lassen, zumindest ich 46km in knapp über

1,5 Stunden.

Heute gab es anschließend noch Nudeln, von Silke bereitet! Dieses Art

von “Carboloading” ist wohl immer noch die schönste Erst recht wenn

auch die Soße noch handgemacht ist und nicht irgendwelche Tüten ver-

wendet werden.

Die ersten Anmeldungen für die Marathon-Serie sind auch raus! Altenau

und Bad Harzburg sind gemeldet, wobei ich das erste Rennen gleich mal

die Langdistanz testen will 85km und 2790hm! Ob es klappt sehen wir

dann am 25.04.

so long   -der satte und zufriedene Ralph-