Kategorie: Ernährung

10 Jahre andauernde …

… Veränderungen in meinem Leben. Und es geht (hoffentlich) immer so weiter 🙂 2006 (107kg, Raucher) — 2016 (82kg und Topfit) Hier mal ein kleiner Bericht aus dem Wadiki Report aus dem Jahr ???? Leider kann ich meine originalen Webseiten von damals nicht wiederherstellen, da die Seite mal gehackt worden ist. Ich für mich bin…

Von RaceRalph 22. Mai 2016 9

Eisen nicht nur stemmen!!

Wie die Überschrift schon hergibt, ist Eisen nicht nur zum pumpen, oder als Baumaterial anzusehen, sondern ist auch essentiell für die Gesundheit. Erst recht für Sportler ist Eisen ein äußerst wichtiger Baustein. Siehe meine Person. Ich habe in den letzten Wochen immer mehr gespürt, dass irgendwas nicht passt mit mir, siehe auch meinen letzten Blogpost. Darauf hin…

Von RaceRalph 2. Februar 2016 6