Kategorie: Ernährung

Challenge läuft

Der 7. von 28 Tagen der Wampe wech Challenge sind heute geschafft und mein Gewicht hat sich wirklich etwas zum positiven verändert. Gestartet am 07.12. bei 85,3 kg – jetzt ist das Gewicht bei 84,2 kg. Das auf 4 Wochen hochrechnen und es wäre schon klasse. Das tägliche Workout was ich mache, kommt bei meinem normalen Training on TOP und…

Von RaceRalph 13. Dezember 2015 4

Ach ja, dass Gewicht …

… zickt doch ständig rum und macht einem das Leben schwer 😉 Wie bekomme ich das diesmal am besten hin mit dem abnehmen und dann auch noch dauerhaft das Gewicht zu halten? Einfach wie 2006 wo ich 25kg abgenommen habe “FDH”?! Nein, so einfach geht das nicht, denn damals hat mich Sport nur am Rande interessiert.…

Von RaceRalph 5. Dezember 2015 1