Selbstcoaching klappt nicht!!
Zumindest klappt es bei mir so gar nicht. Das eine Problem beim “Selsbstcoaching” ist die Nullahnung für das was ich in Zukunft vorhabe, nämlich die ganz langen Distanzen und erst recht für die 24h Rennen die ich nächstes Jahr Solo definitiv machen werde. Denn für 2 Rennen – Rad am Ring und München – bin…
Reset – Wer nichts versucht …
… kann niemals Neues erleben und auch nicht wirklich wissen was gut für ihn/sie ist. Deshalb gehe ich noch einmal, ja auch in meinem biblischen Alter, einen neuen Weg. Nennt es Selbstfindung oder neue Abenteuer oder einfach nur Quatsch, für mich bedeutet es nach einigen Jahren der körperlichen und seelischen Schmerzen (dazu gibt es nochmal…
Möge die “neue” Saison beginnen
Zumindest das Training dafür 🙂 Auf geht es in eine neue Saison mit komplett neuen Herausforderungen. Der laaaaaange Trainingstag ist nun auch schon lange Geschichte, die darauf folgende Regeneration natürlich auch. Also ist es Zeit, das Training und die Ernährung wieder vernünftig zu strukturieren. Das war in letzter Zeit wirklich etwas mistig bei mir –…
Herbstanfangstraining
Nur nochmal zur Erinnerung falls mich jemand besuchen -, oder auch kurz oder länger mitfahren will. Am Sonntag den 20.09. ist es nun soweit, Sonnenauf- bis untergang biken. 12h19m “um den Block”, soll heißen, übern Heeseberg, Watenstedt und zurück und immer wieder und wieder und wieder….. Das Wetter spielt sogar richtig gut mit 🙂 Gutes…