träume
- Ernährung, Familie, Gesundheit, Health, MTB, Race, Sport, Training, träume, veganathlete, veganfood, Workout, Yoga
Ernährungslust – Ernährungsfrust
[ Vorwort – Die letzten Tage/Wochen waren mental doch sehr turbulent, es ging einiges in der Gefühlswelt drunter und drüber. Trotzdem habe ich es geschafft auf meine Ernährung, meinen Schlaf und meine Psyche zu achten und keinen Alkohol zu trinken. Daran erkenne ich, dass es bei mir wirklich besser läuft.] Nun aber zum eigentlichen Thema. Wie ich am 15.01. im Blog schon erwähnt habe, bin ich den Weg des „Selbsttests“ meiner Unverträglichkeiten gegangen und gehe ihn noch. Alles um endlich genauer zu wissen was ich zu mir nehmen kann und was mir Kummer bereitet. Ist schon genial, was man dabei so alles entdeckt. Alles immer auf Hashimoto zu schieben ist…
Das könnte dich ebenfalls interessieren
Urlaub = Lange Kanten, Nightrides
Neues Team – neues Glück
2021 wird mega – 3 private Events
- 24h_Mountainbike, Das Leben, Gesundheit, Hashimoto, Health, MTB, Race, Rennrad, Schilddrüsenunterfunktion, Sport, Training, träume, ultracycling
Was für ein Jahresstart
So lange ich Sport mache, bin ich noch nie so schlecht in ein neues Jahr gestartet. Jetzt hoffe ich mal, dass es überstanden ist und kein Seuchenjahr wird. Seit dem Trainingsauftakt im November 2021 bis zur Festive 500 lief wirklich alles super, die ersten Tage im Januar habe ich mich auch noch gut gefühlt, nur der Körper hat ganz leicht geschmerzt – also Muskeln und Gelenke. Ich hätte aufmerksam sein sollen bei diesen Anzeichen, denn nur kurze Zeit später ging dann nichts mehr und meine Ärztin hat mich erstmal stillgesetzt. Erstmal eine Woche komplett Pause. Dann wieder locker gestartet und es ging erstaunlich gut. Was aber ein Trugschluss war. Denn…
- 24h_Mountainbike, Das Leben, Ernährung, Gesundheit, Hashimoto, Health, Hund, Laufen, MTB, Race, Sport, Training, träume, ultracycling, Workout, Yoga
Auf geht’s – Start 2022
— Erst habe ich nochmal Alles Reflektiert bevor es losging — ___________________________________________________________________________________ Bevor es Mitte November wieder ins Training ging, habe ich die letzten 2 Wochen der Offseason genutzt und alles nochmal Reflektiert was 2021 und die letzten Jahre (gut das ich Tagebuch führe) immer mal wieder schief lief um diese Situationen frühzeitig zu erkennen und dem entgegenzuwirken. Da war einiges, aber nie wirklich schlimmes dabei – z.B: beruflicher Stress – der schlimmste Grund Terminstress – habe ich mir selbst gemacht Schweinehund – was die Ernährung und das „Sofa“ angeht Verletzungen – da kann ich nur bedingt was gegen tun, siehe aber Stress. Wie aber lief es dieses Jahr, also…
Das könnte dich ebenfalls interessieren
Umplanen, Umdenken, immer wieder …
Basics – Konstanz
3 Monate Training bei …
-
Gestatten „ARC8 Evolve“
Ultraleicht – Ultraschnell – Ultrageil – ein wahr gewordener feuchter Traum – Arc8 Evolve Die Fotos sind von Andrea – der Bikedoc ____________________________________________________________________________________________ Eine kurze Detailübersicht – ich hoffe, ich vergesse nichts wichtiges für die Junkies unter uns. ARC8 Evolve Gewicht inkl. Flaschenhalter und Pedale 8,30kg Sram XO1 Antrieb mit 34 – 10/52 Trickstuff Piccola Bremsen SQ Lab 611 Sattel Tune Flaschenhalter XTR Pedale Maxxis Ikon Newman Carbon Laufräder Syncros Lenker RockShox SID Gabel Es wird demnächst noch ein Wattsystem angebaut und nächstes Jahr gibt es noch eine absenkbare Sattelstütze. Ich habe richtig schiss davor es das 1. mal so richtig einzusauen, deshalb bin ich gestern auch nur fast nur…
