Kategorie: Workout

Trainingsstart – Fokus Schwimmen

Und schon ist seit dem letzten Post wieder ein Monat vergangen. Was ist in der Zwischenzeit so passiert. Mein Training für 2019 ist gestartet – war da jemals Pause 🙂 – zwar noch nicht nach Plan (der startet erst am 01.12.), aber fokussiert auf mein Problem – das Schwimmen. Zum zweiten liegt der Fokus bis Jahresende…

Von RaceRalph 8. November 2018 0

Na gut, nennen wir es Yoga

Der Titel sagt alles. Ich versuche mich seit ein paar Wochen/Monaten in Sachen Yoga. Einige Videos (Beispiel) aus dem Netz geladen und angefangen mit der „Extremdehnerei“. Nicht das es schon anstrengend genug ist in die einzelnen Positionen zu kommen, ist das halten und NORMAL weiter atmen nochmal um einiges intensiver. Ich glaube ich habe noch…

Von RaceRalph 2. April 2016 2