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Jetzt mal was zu meinem Sturz beim SKS Germany Bik

Jetzt mal was zu meinem Sturz beim SKS Germany Bikemarathon. Das Rennen lief bis km 34,5 richtig Klasse. Dann hatte ich in einer Abfahrt leichte Probleme in einer Kurve, da es mich nach außen getragen hat. Danach kurz beschleunigt, kleine Bodenwelle, dann gab es ein komisches Geräusch und ca. 10m später hat es mich wie aus dem Nichts nach rechts ins Grüne geschossen. Ich wollte wieder zurück, aber dann gab es leider die Baumstämme die mir im Weg lagen. Seitlich draufgeschlagen und Ende 😕 Rad Totalschaden, bei mir 4 Rippen durch, etliche Hämatome und Abschürfungen.
Danke an die Retter, Notarzt, Klinik Lennestadt. Und ganz besonderen Dank an Matthias Quast und sein Team für die tolle Unterstützung mit Rücktransport aus dem Krankenhaus, essen usw.
Abends kamen dann Freunde mit Adriane extra angefahren um mich abzuholen 👍👍👍
Jetzt heißt es entspannen und Schmerzen ertragen.
Gruß Ralph ✌️

Eigentlich, ja eigentlich sollte es heute zum EBM1

Eigentlich, ja eigentlich sollte es heute zum EBM100 gehen. Aber heute morgen hat mich mein Immunsystem mal wieder ausgebremst Zu viel Stress?!😔 Auf den Fotos von Whoop sieht man deutlich wie es von Grün auf Rot ging. Früher wäre ich trotzdem an den Start gegangen und hätte mich für Tage völlig abgeschossen. Seit ich @whoop nutze, sehe ich es auch und vermeide es. Für mich ein absoluter Gewinn 👍
So geht es halt ruhiger zu am Wochenende. Heute ging es gleich mal auf 'nen ☕ zum verletzten Peter.
Als Ersatz für heute starte ich wahrscheinlich, wenn es mir gut geht, am 19.08. in der Grafschaft im Rahmen der @marathon_trophy ✌️🚵
In diesem Sinne wünsche ich den Startern beim EBM ein tolles Rennen und allen anderen ein schönes Wochenende 🌞⛈️☕🚵

Schwelgen in Erinnerungen 👍 #24hmtb #teamschlie

Schwelgen in Erinnerungen 👍 #24hmtb #teamschliesser #4erteam #geilesrennen

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