• MTB,  Urlaub,  Verein

    Wettkampftrainingslager GC

    Mein erstes echtes Trainingslager war ja gleich mal der Kracher, gleichzeitig war es auch das erste mal das ich geflogen bin. Das habe ich mir dann eindeutig schlimmer vorgestellt als es war. Gutes essen, sehr entspannte Flüge und der Start ist ja mal der burner. Aber kommen wir jetzt zu den 12 Tagen MTB auf Gran Canaria. Erst mal war die Entscheidung die richtige nach GC und nicht nach Malle zu fliegen. Denn hier kann man immer kurz/kurz fahren und anschließend sogar in Pool oder Meer baden. Einfach nur geil. Temperaturen waren immer über 20°C meistens sogar über 25°C und es war meist ein leichter Wind spürbar. Vom Flughafen ging…

  • Laufen

    Mit SPORTICS zur -Braveheartbattle 2013-

    Nach dem ich im letzten den Strongman am Nürburgring gelaufen bin, habe ich gedacht es geht nicht noch „besser“, aber es geht noch viel „besser“. Schlammige Trails, fiese Wasserquerungen, Lehmlöcher, Stromschläge  und erst recht das LOCH NESS, was mich fast geschafft hätte. Nach dem Vollbad hatte ich mal kurz die Hilfe von den Sanis nötig. Ist aber alles gut gegangen. Wir sind von Sportics aus in 2 Teams gestartet die eine ungefähr gleiche Zielzeit im Auge hatten. Wir vom Team 1 „Marc Forster, Stefan Franke, Michael Franke-Yilmas, Sven Kristiansen und ich hatten uns 3,5 – 4h vorgenommen und mit 4:03 sogar eingehalten. Zu diesem Lauf  könnte ich Unmengen schreiben, aber…

  • MTB

    Unverhofft kommt zwar nicht oft…

    …aber leider genau zur 12h Indoor DM in Rotenburg/Fulda. Abbruch nach 37 Runden in gut 3h und in den Top 10 liegend durch eine Hustenattacke die sich nicht beruhigen ließ. Ich habe es zwar nochmal versucht und bin zurück auf die Strecke, habe mich dann aber entschieden das Rennen zu beenden. Nicht das ich meine anderen geplanten Rennen noch gefährde. Bis zum Abbruch lief aber alles nach Plan und ich habe nicht mit diesem Ende gerechnet. Gut vorbereitet ging das Rennen los und ich habe meine Vorgaben gut umsetzen können. Ich spulte sturzfrei Runde für Runde ab und habe mich wirklich gut gefühlt. Nach 3h wollte ich wie geplant ne kurze…

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