Schwimmen immer besser

21. November 2015 3 Von RaceRalph

So langsam aber sicher werde ich zufriedener mit meinen Schwimmleistungen, denn ich komme kraftsparender und effektiver durchs Wasser und dadurch natürlich auch schon über viel weitere Distanzen, ohne das Gefühl des ertrinkens zu haben.. Vor den 1500m der Xterra-Tri habe ich jetzt schon keine Angst mehr, denn die schaffe ich schon recht bequem.

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-Mein Technikkram: Kurzflossen, Paddles, Brett, Pullbuoy, Frontschnorchel-

Was habe ich zwischendurch geändert?!

Erstmal bis auf den Pullbuoy alle Tools aus dem Training verbannt! Nicht für immer, aber für längere Zeit. Zum anderen lege ich nicht mehr so viel wert auf eine “perfekte” Ausführung und konzentriere mich getrennt voneinander auf Arme/Atmung und Beine. Mache mehr technische Übungen (übertreibe es aber nicht) und lasse die 920xt aus 🙂

Wie kam es dazu, dass ausgerechnet ICH keinen großen Wert mehr auf perfekte Ausführung des Kraulstils lege?! Ich habe mir im Internet viel Videos angesehen und bemerkt, dass wenige Schwimmer/Triathleten es “perfekt” machen. Das hat mich schon noch gewundert, aber ich habe erstmal noch alles weiterhin versucht um es lehrbuchmäßig zu machen. Dann kam ein Tag im Sportbad Heidberg, an dem ich total unzufrieden war und ich am Beckenrand mit mir selbst gehadert habe (recht lautstark). Ein Herr (fast 80!!) neben mir fragte darauf hin was los sei und ich erzählte ihm alles was mit der verkackten Schwimmerei und mir los ist.

Seine Antwort dazu:

Mein Junge, nimm dich und deinen Schimmstil nicht zu ernst. Was ich so gesehen habe kommst du doch sehr gut vorwärts und es sieht auch gut aus. Schwimme einfach darauf los und vergiss die Perfektion und du wirst sehen, dass bald alles besser wird!!

Was soll ich sagen? STIMMT!

Ich schwimme jetzt schon fast 2000m mit kurzen Pausen im Kraulstil, noch recht langsam aber ich schwimme. Obwohl, so langsam ist es gar nicht mehr, denn ich schwimme die 1500m in ca. 30 Minuten. Da ich aber noch 7-8 Monate zum ersten Triathlon Zeit habe, wird das schon klappen.

Was zeigt uns das wieder mal? Hör auf die Älteren und nimm dich selbst nicht zu ernst.

so long   -diewasserratte- Ralph

#waytoxterrahawaii

ps. Wer meine Facebook-Fanseite noch nicht gelikt hat, sollte es bald tun, den die sportlichen Sachen von mir wird es dann FAST ausschließlich nur noch da geben.

facebook.com/Racing-Ralph-xtriathlet