Mountainbike Endurance

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  • 24h_Mountainbike,  Das Leben,  Ernährung,  Hashimoto,  Health,  Hund,  MTB,  Race,  Shepherd,  Sport,  Training

    Krankheitspause sinnvoll genutzt …

    4. Oktober 2021 /

    … um „runterzukommen“ und wieder frisch durchzustarten. 3 Wochen komplett mit dem Endurance-Sport pausiert, aber diese Pause habe ich sinnvoll genutzt. Im August war ich wirklich mal wieder Krank, was ja denkbar ungünstig kam, denn dadurch fiel ja mein langersehntes erstes 24h – MTB Solorennen beim Heavy24 aus. Nach extremen Frust ging es aber weiter. Die erste Woche des „Ausfalls“ war absolut NULL angesagt und ich habe mich geschont, war eh krank geschrieben. Danach aber habe ich angefangen, die Hunderunden zu verlängern -armer Cooper- und zusätzlich etwas für die Beine, Rumpf und den Kopf zu machen. Eigentlich konnte ich alles während der Gassirunden erledigen. Tiefe Kniebeuge, Ausfallschritte und mich tiefenentspannen.…

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race.x.ralph

Eine schöne sportliche Woche liegt hinter mir ✌ Eine schöne sportliche Woche liegt hinter mir ✌️ Mehrere Einheiten auf dem @wahoofitnessofficial Kickr , etwas Kraft und Stabi und auch eine etwas "schattige" aber geile Runde mit @rose.peterle 
Auch das Gewicht ist weiterhin in positiver Bewegung.
Ich merke schon ordentlich, dass die körperliche Leistungsfähigkeit und die mentale Stärke straight nach oben 🚵💪
Also, weiter so 🤘

#mountainbike #mountainbiking #mtb #mtblife #instacycling #cycling #cyclinglife #power #motivation #training #spaß #fun #werbung #tomotionracingbyblacktusk #ictrainer #enduco #radfahren #fahrrad #gesundheit #daslebenistschön #dogsofinstagram #nature
Das Wochenende kurz zusammengefasst 😎🚵‍♂ Das Wochenende kurz zusammengefasst 😎🚵‍♂️

#Training #mountainbike #enduco #bkool #Sport #fitness #fitnessraum #instacycling #motivation #krafttraining
Heute mal die Mittagspause verlängert um den Sonn Heute mal die Mittagspause verlängert um den Sonnenschein zu nutzen 😎🌞🚵

#mountainbike #motivation #cycling #instacycling #sonne #sun #training #sport #picoftheday #tomotionracingbyblacktusk #spaß #mtb #mtblife #blogger #instablogger #instasports #fitness #enduco #arc8bicycles #arc8 #wahoo #wahooligan
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