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    Ernährung – Immunsystem – Lavita

    11. Dezember 2021 /

    Wie jeder weiß der hier öfter mal liest, ist es mit meinem Immunsystem und auch meinem Stoffwechsel nicht immer zum besten bestellt. Eigentlich müsste dieses zu wissen reichen, sich immer vernünftig zu ernähren und zusätzlich was für das Immunsystem zu tun. Aber immer wieder mal habe ich teils auch längere Phasen wo mir das scheinbar egal ist. Diese Phasen abzustellen sind jetzt eines meiner Hauptziele. Soll nicht heißen, das ich nie wieder Bier trinke oder Kuchen esse, aber ich frage mich seit etlichen Wochen vor jedem Keks, Kuchen, Schoki oder auch dem Alk ob ich das jetzt unbedingt haben muss, oder einfach mal nein sage. Und das klappt wirklich gut.…

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    RaceRalph 2 Kommentare

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race.x.ralph

Gestern eine schöne Trailrunde mit Freunden aus M Gestern eine schöne Trailrunde mit Freunden aus Magdeburg gedreht 🚵 Ich habe mich mal als Tourguide zur Verfügung gestellt und mich nur 2 mal verfahren 😏 Freue mich schon aufs nächste Mal mit @quickburner.mtb.magdeburg zu biken 🤘🚵🌞
#mountainbike #training #cycling #cyclinglife #tomotionracingbyblacktusk #tomotion_gmbh #sponsersportfood #quickburnermtb #arc8 #heavy24 #ultracycling #instacycling #sonne #trailriding
So langsam aber sicher rückt unsere erste "Dienst So langsam aber sicher rückt unsere erste "Dienstfahrt" seit über 2 Jahren näher. Nur noch 5 Wochen bis zum @24h_race_muenchen 🤘🚵 Bis dahin muss er als Racetransporter und Fahrerlager fertig sein. Zum Glück gibt es da nicht allzu viel zu tun 👍 Die Vorfreude steigt wie bolle auf meinen ersten Start als Solist 😎 

#mountainbike #mtbfun #mtblife #instacycling #mtblifestyle #24h_München #vwbulli #ultracycling #instablogger #vanlife #vwt5 #volkswagen #bullilove #campervan #camperlife #heavy24
Endlich mal wieder eine Trainingswoche die nach Pl Endlich mal wieder eine Trainingswoche die nach Plan gelaufen ist 🤘 Trainingslager@home funzt dieses Mal perfekt. So kann die nächste Woche weitergehen 👍🚵🌞
Achso, frohe Ostern noch 🐣

#mountainbike #mtbfun #mtblife #instacycling #heavy24 #24hmtb #training #trailriding #fahrtechnik #tomotionracingbyblacktusk #tomotion_gmbh #motivation #sports #ultracycling #sponsersportfood #werbung #endurancesports #arc8
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