Mountainbike Endurance

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  • 24h_Mountainbike,  Das Leben,  Ernährung,  Gesundheit,  Hashimoto,  Health,  Laufen,  MTB,  Race,  Schilddrüsenunterfunktion,  Shepherd,  Sport,  Training,  träume,  veganathlete,  veganfood,  Workout,  Yoga

    Offseason und Planung 2022

    31. Oktober 2021 /

    Der Herbst ist in vollem Gange und die Offseason ist nun auch schon 2 Wochen alt, da wird es Zeit für ein Update meinerseits. Was ist in den 2 Wochen passiert?! Viel gewandert und mal wieder etwas gelaufen. Das wichtigste aber ist, ich habe nicht zugenommen, im Gegenteil, dass Gewicht ging sogar leicht zurück von 89,6 auf 88,2 Kg. Mein Kopf ist zwischenzeitlich wirklich frei ** geworden (siehe unten bei Selbstzweifel), der Körper fühlt sich auch gut an und ich bin jetzt schon gut angefixt für die neue spannende Saison. Meine Schulterprobleme sind dank manueller Therapie auch so gut wie Geschichte, so dass ich bestimmt bald wieder, vielleicht schon mit…

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    4. Oktober 2021

    Auf geht’s – Start 2022

    28. November 2021
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    Umplanen, Umdenken, immer wieder …

    20. Juli 2021 /

    … und immer wieder. Der Scheiß nimmt einfach kein Ende und es nervt so langsam. Aber was solls, Jammern bringt ja auch nix. Also wurde mal wieder alles umgeplant, auch gleich für 2022 mit?! Was aber bedeutet das jetzt erstmal für den Rest des Jahres?! Ich muss nicht alles verstehen was zur Zeit so passiert Nachdem es aus München die letzten Wochen ja hieß – Das 24h Rennen findet auf jeden Fall statt – wurde nun doch abgesagt. Verstehe das wer will. Zigtausende von Fußballidioten dürfen alles und wir noch nicht mal 24h im Kreis fahren. Schade eigentlich, dass das Rennen nicht von der UEFA organisiert wird 😉 Aber, ich…

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    RaceRalph 0 Kommentare

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    23. Februar 2021
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    Urlaub = Lange Kanten, Nightrides

    23. Juni 2021 /

    Der Urlaub steht genau jetzt vor der Tür und es ist keine Reise geplant. Na gut, 1-2-3 Kurztrips werden es wohl sein, aber sonst steht Bike, Grill und Chill an 🙂 Da ja dieses Jahr auch wieder mal fast alles abgesagt wurde/wird, habe ich mich dafür entschieden, diesen Urlaub lange Kanten und Nightrides mit dem Mountainbike zu fahren. Langsam ans dunkle gewöhnen, denn zumindest München findet ja statt – sagen sie 😉 Die doppelte Harzquerung mit Freunden wird ja nix und deshalb muss ich für mich jetzt anders planen und auch die erste Impfung hatte ich heute (23.06.) – vielleicht werde ich das erste Training um einen Tag schieben müssen.…

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    20. Juli 2021

    Trainingsaufbau

    23. Dezember 2021
  • 24h_Mountainbike,  Allgemein,  crosstriathlon,  Das Leben,  Ernährung,  Gesundheit,  Hashimoto,  Health,  Laufen,  MTB,  Race,  Schilddrüsenunterfunktion,  Sport,  Training,  Triathlon,  xterra

    Doppelte Harzquerung

    27. April 2021 /

    im Mai wird um eine Woche verschoben. Leider geht es nicht anders, da sonst Cooper nicht versorgt wäre 🙂 Leider muss Adriane an dem geplanten Wochenende arbeiten und könnte sich nicht richtig um den großen Hund kümmern. Deshalb ist die Tour zum Kloster Walkenried und zurück nun am 22.05.2021 Sollte also der eine oder die andere Zeit und Lust haben, meldet euch bei mir. Start ist spätestens morgens um 8 Uhr, besser schon um 7:30. Die Strecke wird in etwa so aussehen: Kleine Abweichungen sind selbstverständlich möglich. Start/Ziel bei mir im Garten/Ingeleben – Genaue Adresse per PN – Wir können auch gerne noch ein Grillen am Abend mit einplanen. Zum…

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race.x.ralph

Gestern eine schöne Trailrunde mit Freunden aus M Gestern eine schöne Trailrunde mit Freunden aus Magdeburg gedreht 🚵 Ich habe mich mal als Tourguide zur Verfügung gestellt und mich nur 2 mal verfahren 😏 Freue mich schon aufs nächste Mal mit @quickburner.mtb.magdeburg zu biken 🤘🚵🌞
#mountainbike #training #cycling #cyclinglife #tomotionracingbyblacktusk #tomotion_gmbh #sponsersportfood #quickburnermtb #arc8 #heavy24 #ultracycling #instacycling #sonne #trailriding
So langsam aber sicher rückt unsere erste "Dienst So langsam aber sicher rückt unsere erste "Dienstfahrt" seit über 2 Jahren näher. Nur noch 5 Wochen bis zum @24h_race_muenchen 🤘🚵 Bis dahin muss er als Racetransporter und Fahrerlager fertig sein. Zum Glück gibt es da nicht allzu viel zu tun 👍 Die Vorfreude steigt wie bolle auf meinen ersten Start als Solist 😎 

#mountainbike #mtbfun #mtblife #instacycling #mtblifestyle #24h_München #vwbulli #ultracycling #instablogger #vanlife #vwt5 #volkswagen #bullilove #campervan #camperlife #heavy24
Endlich mal wieder eine Trainingswoche die nach Pl Endlich mal wieder eine Trainingswoche die nach Plan gelaufen ist 🤘 Trainingslager@home funzt dieses Mal perfekt. So kann die nächste Woche weitergehen 👍🚵🌞
Achso, frohe Ostern noch 🐣

#mountainbike #mtbfun #mtblife #instacycling #heavy24 #24hmtb #training #trailriding #fahrtechnik #tomotionracingbyblacktusk #tomotion_gmbh #motivation #sports #ultracycling #sponsersportfood #werbung #endurancesports #arc8
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