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    Reset – Wer nichts versucht …

    … kann niemals Neues erleben und auch nicht wirklich wissen was gut für ihn/sie ist. Deshalb gehe ich noch einmal, ja auch in meinem biblischen Alter, einen neuen Weg. Nennt es Selbstfindung oder neue Abenteuer oder einfach nur Quatsch, für mich bedeutet es nach einigen Jahren der körperlichen und seelischen Schmerzen (dazu gibt es nochmal extra einen Post) einen „Neuanfang zurück zu den Wurzeln“ und zu dem was ich immer schon machen wollte – ULTRARACE MTB – dabei besonders die 24h Solorennen. Langsam und Lang 🙂 Also gehen wir es jetzt an, bevor es zu spät ist und ich mich ärgere es nie versucht zu haben Das bedeutet für mich…

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    Harter Weg …

    … der jetzt ein Ende findet??!! Wäre ja klasse so. Auf jeden Fall spüre ich seit über einer Woche eine unglaubliche Veränderung. Warum harter Weg? Wer den Blog öfter gelesen hat weiß, dass ich seit ein paar Jahren immer wieder unerklärliche Schmerzen im Körper und in den letzten 2-3 Jahren auch psychische Problem bekommen habe. Diagnostiziert wurde „Hashimoto“, also „Autoimmun“. Seit 2017 nehme ich dafür auch Hormone. Die Schwankungen im Schmerz und Kopf wurden zwar etwas weniger, aber kamen dafür heftiger. Mehrfach noch über die Ernährung alles mögliche versucht zu beeinflussen, was kurzfristig etwas gebracht hat, aber auf Dauer eben nicht. Dann habe ich dieses Jahr, nach vielen guten Jahren,…

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    Möge die „neue“ Saison beginnen

    Zumindest das Training dafür 🙂 Auf geht es in eine neue Saison mit komplett neuen Herausforderungen. Der laaaaaange Trainingstag ist nun auch schon lange Geschichte, die darauf folgende Regeneration natürlich auch. Also ist es Zeit, das Training und die Ernährung wieder vernünftig zu strukturieren. Das war in letzter Zeit wirklich etwas mistig bei mir – Obwohl es besser geplant war. Das heißt jetzt: gutes Training, natürlich strukturiert sehr gute Erholung, Schlaf gute Ernährung wenig bis keinen Alk Stress vermeiden 😉 mehr Stabi und Kraft ______________________________________________________________ Ich wollte das Training eigentlich etwas anders starten und zwar mit einem Rennen am 10.10. Doch leider kam mir Stress, leichte Halsschmerzen und Schnupfen dazwischen.…

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    Herbstanfangstraining

    Nur nochmal zur Erinnerung falls mich jemand besuchen -, oder auch kurz oder länger mitfahren will. Am Sonntag den 20.09. ist es nun soweit, Sonnenauf- bis untergang biken. 12h19m „um den Block“, soll heißen, übern Heeseberg, Watenstedt und zurück und immer wieder und wieder und wieder….. Das Wetter spielt sogar richtig gut mit 🙂 Gutes Training als „ending“ für die 2020er, oder „opening“ für die 2021 Trainings- und Wettkampfsaison. Ganz wie man es sieht. Jede Runde hat ca. 14,5km und 240hm und ist technisch nicht so anspruchsvoll. Also kann auch jeder mitmachen 😉 Sollte die ganze Aktion gut laufen, werde ich das nächstes Jahr im September wieder machen. Dann mit…