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  • Ernährung,  Gesundheit,  Laufen,  MTB,  Race,  Rennrad,  Sport,  Training,  Workout,  Yoga

    Da ist es nun das neue Jahr 2023

    15. Januar 2023 /

    Na gut, seit 15 Tagen ist es schon da, aber doch noch neuwertig. Deshalb – frohes neues Jahr noch und eine kleine Übersicht über das was gerade aktuell ist, vor kurzem war und auch noch kommt. Wieder ein Jahr rum, wieder ein Jahr älter und wieder nicht vernünftiger geworden – oder doch? Ein wenig was habe ich aus der letzten Zeit doch mitgenommen. Sei es sportlich, ernährungstechnisch und auch menschlich. Kleine Veränderungen habe ich in den letzten Wochen schon erfolgreich umgesetzt, weiteres folgt noch in der nächsten Zeit. Ich werde im neuen Jahr nichts mehr (groß) daran ändern was ich renntechnisch geplant habe, nur ein Rennen könnte für mich ausfallen…

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    RaceRalph 0 Kommentare

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race.x.ralph

Eine schöne sportliche Woche liegt hinter mir ✌ Eine schöne sportliche Woche liegt hinter mir ✌️ Mehrere Einheiten auf dem @wahoofitnessofficial Kickr , etwas Kraft und Stabi und auch eine etwas "schattige" aber geile Runde mit @rose.peterle 
Auch das Gewicht ist weiterhin in positiver Bewegung.
Ich merke schon ordentlich, dass die körperliche Leistungsfähigkeit und die mentale Stärke straight nach oben 🚵💪
Also, weiter so 🤘

#mountainbike #mountainbiking #mtb #mtblife #instacycling #cycling #cyclinglife #power #motivation #training #spaß #fun #werbung #tomotionracingbyblacktusk #ictrainer #enduco #radfahren #fahrrad #gesundheit #daslebenistschön #dogsofinstagram #nature
Das Wochenende kurz zusammengefasst 😎🚵‍♂ Das Wochenende kurz zusammengefasst 😎🚵‍♂️

#Training #mountainbike #enduco #bkool #Sport #fitness #fitnessraum #instacycling #motivation #krafttraining
Heute mal die Mittagspause verlängert um den Sonn Heute mal die Mittagspause verlängert um den Sonnenschein zu nutzen 😎🌞🚵

#mountainbike #motivation #cycling #instacycling #sonne #sun #training #sport #picoftheday #tomotionracingbyblacktusk #spaß #mtb #mtblife #blogger #instablogger #instasports #fitness #enduco #arc8bicycles #arc8 #wahoo #wahooligan
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