Mountainbike Endurance

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  • Das Leben,  Ernährung,  Gesundheit,  Hashimoto,  Health,  Laufen,  MTB,  Race,  Schilddrüsenunterfunktion,  Sport,  T5,  t5camper,  Training,  träume

    Der Ehrgeiz hat mich gepackt …

    4. September 2020 /

    Das alles bringt natürlich auch viele Vorteile für das Training und die Rennen mit sich. Zum Beispiel habe ich dadurch weniger Stress beim Training und keinen Leistungsdruck beim Rennen, da ich ja nur mich enttäuschen kann und keine Mitstreiter - Race just for fun and for me :-)

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    RaceRalph 6 Kommentare

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    26. November 2020

    Blogger Teil 2

    9. April 2020

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    18. Oktober 2021
  • Hund,  MTB,  Race,  Sport,  Training

    MTB von Sonnenaufgang ….

    2. August 2020 /

    … bis Sonnenuntergang am 20.09.2020 Sonnenaufgang ist am 20 September um 7:00 und Sonnenuntergang um 19:19 Uhr hier in Ingeleben. Das macht also 12 Stunden und 19 Minuten Fahrzeit. Die ganze Aktion starte ich als Ersatz für die Night on Bike die an dem Wochenende hätte stattfinden sollen. So gesehen, ein Day on Bike @ home 🙂 Na gut, die Night on Bike wäre für mich 16h gegangen und über Nacht, aber das will ich mir dann doch nicht alleine antun. ________________________________________________________________ ich wollte schon immer mal als Solist starten bei einem Stundenrennen. Shit happens – so muss ich auf nächstes Jahr warten _________________________________________________________________ Ich werde einen Rundkurs fahren, der…

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    RaceRalph 3 Kommentare

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    18. Oktober 2021

    Training, Ernährung und Mentale Gesundheit

    11. Dezember 2022

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    4. Oktober 2021
  • crosstriathlon,  Laufen,  MTB,  Race,  Rennrad,  Sport,  Workout,  xterra

    Hinten raus …

    29. April 2020 /

    … wird es jetzt eng. Obwohl, Hinten raus ist vorne rein *haha* Denn der Saisonstart ist ja dann schon fast das Ende. Das ist genau das was ich im März geschrieben habe. Alles was am Anfang und dann auch noch mittendrin ausgefallen ist und noch ausfallen wird, wird am Saisonende nachgeholt und dann wird es verdammt eng im Terminkalender. Also müssen Entscheidungen her was ich an Rennen machen werde und was ich als nicht ganz so wichtig für mich abtue und absage. Immer vorausgesetzt, es findet überhaupt was statt. Ich hatte SIE als Highlights dieses Jahr, also bleiben die 3 Highlights im Kalender. ________________________________________________________________ Night on Bike -16h Solo –…

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    RaceRalph 0 Kommentare

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    Training läuft gut

    17. April 2020

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    26. November 2020

    Neues Team – neues Glück

    17. Juni 2020

Mein Team – toMotion Racing by black tusk

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race.x.ralph

Eine schöne sportliche Woche liegt hinter mir ✌ Eine schöne sportliche Woche liegt hinter mir ✌️ Mehrere Einheiten auf dem @wahoofitnessofficial Kickr , etwas Kraft und Stabi und auch eine etwas "schattige" aber geile Runde mit @rose.peterle 
Auch das Gewicht ist weiterhin in positiver Bewegung.
Ich merke schon ordentlich, dass die körperliche Leistungsfähigkeit und die mentale Stärke straight nach oben 🚵💪
Also, weiter so 🤘

#mountainbike #mountainbiking #mtb #mtblife #instacycling #cycling #cyclinglife #power #motivation #training #spaß #fun #werbung #tomotionracingbyblacktusk #ictrainer #enduco #radfahren #fahrrad #gesundheit #daslebenistschön #dogsofinstagram #nature
Das Wochenende kurz zusammengefasst 😎🚵‍♂ Das Wochenende kurz zusammengefasst 😎🚵‍♂️

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Heute mal die Mittagspause verlängert um den Sonn Heute mal die Mittagspause verlängert um den Sonnenschein zu nutzen 😎🌞🚵

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