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  • Ernährung,  Gesundheit,  Laufen,  MTB,  Race,  Rennrad,  Sport,  Training,  Workout,  Yoga

    Da ist es nun das neue Jahr 2023

    15. Januar 2023 /

    Na gut, seit 15 Tagen ist es schon da, aber doch noch neuwertig. Deshalb – frohes neues Jahr noch und eine kleine Übersicht über das was gerade aktuell ist, vor kurzem war und auch noch kommt. Wieder ein Jahr rum, wieder ein Jahr älter und wieder nicht vernünftiger geworden – oder doch? Ein wenig was habe ich aus der letzten Zeit doch mitgenommen. Sei es sportlich, ernährungstechnisch und auch menschlich. Kleine Veränderungen habe ich in den letzten Wochen schon erfolgreich umgesetzt, weiteres folgt noch in der nächsten Zeit. Ich werde im neuen Jahr nichts mehr (groß) daran ändern was ich renntechnisch geplant habe, nur ein Rennen könnte für mich ausfallen…

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    2021 wird mega – 3 private Events

    29. Dezember 2020 /

    Wie es in der Überschrift schon steht, wird es von und bei mir 3 größere Events geben. Also wer Lust zum mitmachen hat, einfach melden. Das komische Jahr 2020 geht nun zu Ende und damit müssen die Planungen fürs nächste Jahr so langsam fix sein. Da bei den Rennen noch nicht alles unter Dach und Fach ist bei mir, es fehlt noch eine Anmeldung, sind zumindest meine 3 privaten Trainingsevents terminiert. Als da wären: Die 2 „Sonnenanbeter-Trainings“!! Die Trainings wird es bei mir im Garten auf dem bekannten Rundkurs aus 2020 wieder geben. Weil es dieses Jahr im Herbst so gut lief, sollte es auch 2021 gut sein/werden und dann…

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    RaceRalph Ein Kommentar

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Das Wochenende kurz zusammengefasst 😎🚵‍♂ Das Wochenende kurz zusammengefasst 😎🚵‍♂️

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Heute mal die Mittagspause verlängert um den Sonn Heute mal die Mittagspause verlängert um den Sonnenschein zu nutzen 😎🌞🚵

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