Mountainbike Endurance

by toMotion Racing

  • Blog
  • Einfach ich
    • Bilder
  • Rennen 2023
  • Train & Food
    • Workouts
      • praep sport
    • Ernährung
      • Mein rumgekoche
        • Für den Genuss
        • Für Wettkampf und Training
  • Bikes & more
    • Equipment
  • B(V)logs & Pods
  • Impressum
  • Blog
  • Einfach ich
    • Bilder
  • Rennen 2023
  • Train & Food
    • Workouts
      • praep sport
    • Ernährung
      • Mein rumgekoche
        • Für den Genuss
        • Für Wettkampf und Training
  • Bikes & more
    • Equipment
  • B(V)logs & Pods
  • Impressum

Keine Inhalte/Widgets in dieser Seitenleiste vorhanden.

  • Das Leben,  Ernährung,  Gesundheit,  Hashimoto,  Health,  MTB,  Race,  Sport,  Training,  Yoga

    Weitermachen

    25. November 2022 /

    Weitermachen ist auch das Motto des EBM100 und noch ein Grund mehr dort mal wieder zu starten. Aber der Reihe nach. Lange habe ich nichts gebloggt, gab aber auch nicht viel Anlass dazu. Kaum Rennen, immer wieder krank oder verletzt und mental immer wieder angeschlagen und das über 2 Jahre. Und ständig jammern hier im Blog bringt ja auch nix. Jetzt soll es aber endlich wieder richtig losgehen, oder besser #weitergehen, denn seit meiner Coronainfektion im Juli, bin ich wieder gut ins Training und ins „Leben“ gekommen. Ich habe viel nachgedacht über dieses und jenes, was bei mir aber auch immer wieder zu Problemen führen kann dank Hashimoto und Depris.…

    weiterlesen
    RaceRalph 0 Kommentare

    Das könnte dich ebenfalls interessieren

    Glutenfrei – Sinn oder …

    24. März 2020

    Mittelfristig planen und mal Dankeschön sagen

    3. Juni 2021

    Dann halt wie früher …

    31. März 2020
  • 24h_Mountainbike,  Das Leben,  MTB,  Race,  Shooting,  Sport,  Training,  träume,  ultracycling

    Gestatten „ARC8 Evolve“

    21. November 2021 /

    Ultraleicht – Ultraschnell – Ultrageil – ein wahr gewordener feuchter Traum – Arc8 Evolve Die Fotos sind von Andrea – der Bikedoc ____________________________________________________________________________________________ Eine kurze Detailübersicht – ich hoffe, ich vergesse nichts wichtiges für die Junkies unter uns. ARC8 Evolve Gewicht inkl. Flaschenhalter und Pedale 8,30kg Sram XO1 Antrieb mit 34 – 10/52 Trickstuff Piccola Bremsen SQ Lab 611 Sattel Tune Flaschenhalter XTR Pedale Maxxis Ikon Newman Carbon Laufräder Syncros Lenker RockShox SID Gabel Es wird demnächst noch ein Wattsystem angebaut und nächstes Jahr gibt es noch eine absenkbare Sattelstütze. Ich habe richtig schiss davor es das 1. mal so richtig einzusauen, deshalb bin ich gestern auch nur fast nur…

    weiterlesen
    RaceRalph 3 Kommentare

    Das könnte dich ebenfalls interessieren

    Basics – Konstanz

    13. April 2021

    Festive 500 – oder…

    3. Januar 2022

    Trainingsaufbau

    23. Dezember 2021
  • 24h_Mountainbike,  Das Leben,  Ernährung,  Gesundheit,  Hashimoto,  Health,  Laufen,  MTB,  Race,  Schilddrüsenunterfunktion,  Shepherd,  Sport,  Training,  träume,  veganathlete,  veganfood,  Workout,  Yoga

    Offseason und Planung 2022

    31. Oktober 2021 /

    Der Herbst ist in vollem Gange und die Offseason ist nun auch schon 2 Wochen alt, da wird es Zeit für ein Update meinerseits. Was ist in den 2 Wochen passiert?! Viel gewandert und mal wieder etwas gelaufen. Das wichtigste aber ist, ich habe nicht zugenommen, im Gegenteil, dass Gewicht ging sogar leicht zurück von 89,6 auf 88,2 Kg. Mein Kopf ist zwischenzeitlich wirklich frei ** geworden (siehe unten bei Selbstzweifel), der Körper fühlt sich auch gut an und ich bin jetzt schon gut angefixt für die neue spannende Saison. Meine Schulterprobleme sind dank manueller Therapie auch so gut wie Geschichte, so dass ich bestimmt bald wieder, vielleicht schon mit…

    weiterlesen
    RaceRalph 0 Kommentare

    Das könnte dich ebenfalls interessieren

    Krankheitspause sinnvoll genutzt …

    4. Oktober 2021

    WICHTIG – Terminverschiebung

    17. Mai 2021

    Meine Planung 2021 ist fix

    21. Januar 2021
  • 24h_Mountainbike,  Das Leben,  Familie,  Gesundheit,  Hashimoto,  Health,  Hund,  MTB,  Race,  Shepherd,  Sport,  Training

    Eigentlich …

    18. Oktober 2021 /

    … ja eigentlich wollte ich der Saison einen versöhnlichen Abschluss verpassen mit dem MTB Einzelzeitfahren in Sülzhayn, aber es kam mal wieder anders. Und wieder eigentlich passt das völlig zu dem Rest der Saison. War das überhaupt eine Saison? Blicken wir kurz auf die Woche vor dem Rennen zurück. Gutes Training mit Peter, gut regeneriert, gut gegessen und trotz einer Rippenblockade und Muskelproblemen (in Behandlung) in der Schulter auch guter Dinge. Freitag Abend noch ein kleines Glas Rotwein um besser einzuschlafen 😉 früh in die Heia um perfekt aufstehen zu können. 4:30 Uhr klingelt das Handy und alles ist scheinbar in Ordnung. ________________________________________________________________________________ Doch dann ging es los mit Cooper.…

    weiterlesen
    RaceRalph 0 Kommentare

    Das könnte dich ebenfalls interessieren

    Krankheitspause sinnvoll genutzt …

    4. Oktober 2021

    Was für ein Jahresstart

    22. Februar 2022

    WICHTIG – Terminverschiebung

    17. Mai 2021
 Ältere Beiträge

Mein Team – toMotion Racing by black tusk

Best Bike-Dealer

That’s me

Wann gebloggt

Februar 2023
M D M D F S S
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728  
« Jan    

training by

race.x.ralph

Das Wochenende kurz zusammengefasst 😎🚵‍♂ Das Wochenende kurz zusammengefasst 😎🚵‍♂️

#Training #mountainbike #enduco #bkool #Sport #fitness #fitnessraum #instacycling #motivation #krafttraining
Heute mal die Mittagspause verlängert um den Sonn Heute mal die Mittagspause verlängert um den Sonnenschein zu nutzen 😎🌞🚵

#mountainbike #motivation #cycling #instacycling #sonne #sun #training #sport #picoftheday #tomotionracingbyblacktusk #spaß #mtb #mtblife #blogger #instablogger #instasports #fitness #enduco #arc8bicycles #arc8 #wahoo #wahooligan
Ohne Worte Nohashtags Ohne Worte
Nohashtags
Auf Instagram folgen

Just Train – No Game

Erster Stopp 2023 – Possenlauf

Das neueste

  • Da ist es nun das neue Jahr 2023
  • „Meine Trainingsteuerung“
  • Training, Ernährung und Mentale Gesundheit
  • Weitermachen

Kommentare

  • arno bei Rennen 2023
  • Arno bei Heavy24 – Solopremiere ohne Druck
  • Arno bei Ich starte in ….

Archive

Meta

  • Anmelden
  • Feed der Einträge
  • Kommentare-Feed
  • WordPress.org
Ashe Theme von WP Royal.