Mountainbike Endurance

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  • 24h_Mountainbike,  Camperlife,  Das Leben,  MTB,  Race,  Sport,  T5,  Training,  ultracycling

    Heavy24 – Solopremiere ohne Druck

    22. Juni 2022 /

    Nun scheint es endlich auch für mich zu klappen mit dem 1. Soloritt über 24h. Also drückt die Daumen, dass nicht wieder irgendwas kurzfristig dazwischen kommt. Das Heavy24 steht am Wochenende an – aber für mich nicht unter Druck. Denn ich sehe das ganze „nur“ als große Tour und werde mich auch so verhalten. Also keinen großen Druck auf dem Pedal, kontrollierte Fahrweise, essen wenn ich Hunger habe, Pausen machen wenn ich meine es ist soweit, wenn es sein muss auch mal pennen und die Platzierung ist mir eh vollkommen egal. Ich will das ganze bewusst erleben und viel Spaß haben. Hört sich vielleicht komisch an, zumindest für die „Hardcore-Langsteckler“…

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    RaceRalph 0 Kommentare

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    23. Dezember 2021

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    3. Januar 2022
  • 24h_Mountainbike,  Gesundheit,  MTB,  Race,  Sport,  Training,  ultracycling,  Workout

    Ich starte in ….

    11. Mai 2022 /

    Willingen über die 88km und nicht in München. Also Marathon und kein 24h Rennen – noch nicht – Wie kam es zu dem Entschluss? Ganz einfach: Zum einen habe ich unglaublich Bock auf das Bikefestival mit EXPO, vielen Gleichgesinnten und auf „ballern“ im Rennen. Zum anderen möchte ich vor dem Heavy24 Ende Juni lieber noch etwas mehr Zeit in Training und „normale“ Wettkämpfe investieren. Ich hatte einfach zu viel Trainingsausfälle in den ersten Monaten des Jahres. Und zu guter Letzt, es passt zeitlich besser und es ist eh beides bezahlt – Covid sei Dank 😉 Ich habe einfach Lust auf Marathon, ballern, Expo, Menschen und Party – deshalb geht es…

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    RaceRalph 2 Kommentare

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    18. Oktober 2021
  • 24h_Mountainbike,  Das Leben,  Gesundheit,  Hashimoto,  Health,  MTB,  Race,  Rennrad,  Schilddrüsenunterfunktion,  Sport,  Training,  träume,  ultracycling

    Was für ein Jahresstart

    22. Februar 2022 /

    So lange ich Sport mache, bin ich noch nie so schlecht in ein neues Jahr gestartet. Jetzt hoffe ich mal, dass es überstanden ist und kein Seuchenjahr wird. Seit dem Trainingsauftakt im November 2021 bis zur Festive 500 lief wirklich alles super, die ersten Tage im Januar habe ich mich auch noch gut gefühlt, nur der Körper hat ganz leicht geschmerzt – also Muskeln und Gelenke. Ich hätte aufmerksam sein sollen bei diesen Anzeichen, denn nur kurze Zeit später ging dann nichts mehr und meine Ärztin hat mich erstmal stillgesetzt. Erstmal eine Woche komplett Pause. Dann wieder locker gestartet und es ging erstaunlich gut. Was aber ein Trugschluss war. Denn…

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    11. Mai 2022
  • 24h_Mountainbike,  Ernährung,  Gesundheit,  Gravel,  Health,  MTB,  Sport,  Training,  ultracycling

    Festive 500 – oder…

    3. Januar 2022 /

    … 8 Tage mit 3 Jahreszeiten und 2 Tagen „Homeoffice“ oder besser noch „Döner chön charf mit alles“ Schon sehr oft darüber nachgedacht, aber immer abgehakt, da ich in den letzten Jahren fast immer (freiwillig) zwischen Weihnachten und Neujahr gearbeitet habe und es somit nicht wirklich möglich war. Jetzt war aber der Moment gekommen wo ich es angehen musste, weil Zeit und Lust da waren. Auch wollte ich meine Sicht auf das Radfahren an sich nochmal erweitern, denn ich bin ja schon oft lange Kanten gefahren, aber an ein paar Tagen nacheinander noch nie 500km+ So sollte es dann sein und es ging direkt auch los an Heiligabend. Ich hatte…

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    RaceRalph 3 Kommentare

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    Meine Planung 2021 ist fix

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race.x.ralph

Gestern eine schöne Trailrunde mit Freunden aus M Gestern eine schöne Trailrunde mit Freunden aus Magdeburg gedreht 🚵 Ich habe mich mal als Tourguide zur Verfügung gestellt und mich nur 2 mal verfahren 😏 Freue mich schon aufs nächste Mal mit @quickburner.mtb.magdeburg zu biken 🤘🚵🌞
#mountainbike #training #cycling #cyclinglife #tomotionracingbyblacktusk #tomotion_gmbh #sponsersportfood #quickburnermtb #arc8 #heavy24 #ultracycling #instacycling #sonne #trailriding
So langsam aber sicher rückt unsere erste "Dienst So langsam aber sicher rückt unsere erste "Dienstfahrt" seit über 2 Jahren näher. Nur noch 5 Wochen bis zum @24h_race_muenchen 🤘🚵 Bis dahin muss er als Racetransporter und Fahrerlager fertig sein. Zum Glück gibt es da nicht allzu viel zu tun 👍 Die Vorfreude steigt wie bolle auf meinen ersten Start als Solist 😎 

#mountainbike #mtbfun #mtblife #instacycling #mtblifestyle #24h_München #vwbulli #ultracycling #instablogger #vanlife #vwt5 #volkswagen #bullilove #campervan #camperlife #heavy24
Endlich mal wieder eine Trainingswoche die nach Pl Endlich mal wieder eine Trainingswoche die nach Plan gelaufen ist 🤘 Trainingslager@home funzt dieses Mal perfekt. So kann die nächste Woche weitergehen 👍🚵🌞
Achso, frohe Ostern noch 🐣

#mountainbike #mtbfun #mtblife #instacycling #heavy24 #24hmtb #training #trailriding #fahrtechnik #tomotionracingbyblacktusk #tomotion_gmbh #motivation #sports #ultracycling #sponsersportfood #werbung #endurancesports #arc8
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